面對面丨從傷病低谷到世界冠軍 石宇奇如何戰(zhàn)勝勁敵？

 在剛剛過去的世界羽毛球錦標賽男單決賽上，石宇奇2比1逆轉戰(zhàn)勝泰國選手昆拉武特，奪得世錦賽冠軍。這不僅是他個人職業(yè)生涯的突破，更是國羽男單時隔10年重回世錦賽之巔。從“碎蛋”到冠軍，石宇奇如何戰(zhàn)勝勁敵？

　　世錦賽奪冠之后，石宇奇跪地而泣。對他來說，這場比賽意味著什么？

　　石宇奇：可能大家都覺得，我缺少一個這樣的世界冠軍，我確實現(xiàn)在拿到了這樣一個頭銜。但是我又覺得，也就是一場比賽�？赡苡惺�年沒拿到了，又拿到了這個榮譽，我覺得可能這也是一個意義。

　　記者：當你站起來，我們能看到你眼中有淚水，但你身體的姿態(tài)非常克制，你就是簡單地鞠躬。其實你平常慶祝的方式非常地釋放，但是在這場比賽結束之后，大家都認為應該為此歡呼慶祝的這一刻，你的表現(xiàn)是那么克制和冷靜。

　　石宇奇：其實跪地已經算是比較激動了。站起來之后，我覺得不光是為自己，更多的是，我確實非常感謝身邊所有人，包括這次巴黎，有很多中國朋友去支持、加油，我真的非常感謝他們，所以我是朝四面去鞠躬。

　　此次奪冠的歷程充滿挑戰(zhàn)。從十六強賽開始，石宇奇的每場比賽都是三局大戰(zhàn)。有人計算過，他的年齡比對手至少大6歲，平均每場比賽73分鐘。在速度、力量和技術的比拼中，石宇奇不占優(yōu)勢，每一場鏖戰(zhàn)都是對身心的極限考驗。

　　八分之一決賽，對陣東道主選手小波波夫，石宇奇頂著主場觀眾的聲浪，逆轉突圍；

　　四分之一決賽，和隊友翁泓陽激烈對抗，驚險晉級；

　　半決賽，石宇奇迎來了本屆賽事的“黑馬”加拿大選手賴浩俊。

　　記者：比賽完你接受采訪時，一直在喘。你說對方發(fā)揮出最好水平，而你也拼盡了全力，你說了三遍。

　　石宇奇：他的世界排名雖然不高，但是這次如果能有這樣的表現(xiàn)，甚至打到半決賽，一定是有自己的特點。跟他打的時候，一定要完全做好準備。但是比賽的艱苦程度不光超乎大家想象，也超乎自己的想象。到了最后，我覺得還是想贏，冷靜地處理每一分，所以自己也有一些應對方法，就是我能不能再去多頂一個球。

　　1996年出生的石宇奇，和羽毛球的緣分始于6歲。從江蘇南通的訓練館起步，在全運會、亞洲錦標賽中脫穎而出奪得男單冠軍，又在蘇迪曼杯、湯姆斯杯賽中獲得團體冠軍。

　　23年的磨礪，他成長為能精準捕捉對手節(jié)奏、靈活切換攻防戰(zhàn)術的國家隊中堅力量。然而賽場之上，總有更年輕的人以出其不意的方式閃亮登場。

　　和加拿大選手賴浩俊的比賽，第一局，石宇奇以13-21告負；第二局，雙方陷入白熱化。

　　當比分來到18-20，賴浩俊手握2個賽點，他突然一記后場高球吊向底線。石宇奇站在原地，看球的飛行軌跡明顯偏出邊線，便未接球。

　　賴浩俊立刻舉手申請鷹眼挑戰(zhàn)，回放畫面確認球的落點壓在邊線外側，挑戰(zhàn)失敗。裁判維持原判，比分改寫為19-20。

　　在后續(xù)的多拍相持中，石宇奇運用網前小球調動對手，趁賴浩俊回球質量下降，抓住機會，一口氣連得4分，以22-20扳回一局，把比賽拖入決勝局。

　　記者：后面追這4分，難道不需要有什么樣的技術來支撐嗎？大家都覺得很神。

　　石宇奇：其實是正常處理的。我只是想著怎么把這一分贏下來。如果怕輸?shù)脑�，就會處理得更保守。我該怎么打怎么打，所以對手就會有些著急�?/p>

　　記者：這是不是一個運動員成熟的表現(xiàn)？

　　石宇奇：可能確實是需要經歷很多很多事情，可能慢慢就有了。

　　第三局，石宇奇以21-16戰(zhàn)勝加拿大選手賴浩俊，挺進決賽。

　　然而，29歲的石宇奇，在羽毛球這項依賴爆發(fā)力與反應速度的運動里已屬年齡偏大，而連續(xù)三場三局的鏖戰(zhàn)，讓他身上的老傷在賽后顯現(xiàn)。

　　石宇奇：我對于受傷其實不太會有心理陰影，只要它不疼，我不會在場上因為曾經受過的傷，有一些動作變形。我覺得可能這一點，也是我自己比較特別的地方�？赡苁且驗殚L時間的疼痛，所以會真的有一些麻木。

　　對職業(yè)運動員而言，傷病是貫穿職業(yè)生涯的隱形枷鎖，而石宇奇從少年時代就被這個枷鎖套上。

　　在江蘇省隊時，他接受了第一次右手的手術。2014年青奧會后，18歲的石宇奇因右腳踝先天性肌腱滑脫，又做了第二次手術。

　　2019年，印尼公開賽中的一次起跳扣殺后，石宇奇重重摔在場地上，被診斷為左腳踝側副韌帶撕裂，他接受了第三次手術。此次手術正值東京奧運會積分賽關鍵期，為爭取參賽資格，石宇奇術后僅3個月就提前復出，通過8站賽事的拼搏，獲得了東京奧運會的參賽資格。

　　石宇奇：那個時候我自己的身體，還是沒有完全恢復到一個很好的狀態(tài)。實力上，肯定也是不如世界頂尖的選手，我覺得還是因為傷病的影響，讓自己有一些畏手畏腳。

　　記者：是什么讓你覺得走不出來這個傷病？

　　石宇奇：就是因為每天的疼痛，導致我的訓練不能夠很正常、很系統(tǒng)，就是動不了。

　　記者：你為什么要帶著這個疼痛去比賽？

　　石宇奇：因為當時是搶了積分之后，我有資格去打的。競技體育，還是想辦法贏。有資格代表中國隊去參加這個奧運會，但是沒有想去贏的心，我覺得可能就不配站在上面。

　　東京奧運會上，石宇奇在男單四分之一決賽中，遭遇丹麥名將安賽龍，最終以0比2的比分輸?shù)袅吮荣�，結束了自己的首次奧運之旅。

　　記者：你曾經說過一段話，運動員在比賽賽場，就是一個“雞蛋”，你要想贏，就是一次次把自己扔出去，砸碎了、黏上、再砸出去。

　　石宇奇：競技體育就是這樣，因為冠軍只有一個。都想去當最后一個沒砸碎的“雞蛋”。但是一筐“雞蛋”砸到墻上，有哪個真的不會碎嗎？所以很難挑出一個很堅硬的“雞蛋”出來。所以只能通過不斷黏合、重復，經歷困難，有可能你會得到你想要的目標，也許你會一直碎在那里。黏起來，就是重新站起來、重新接受自我，如果沒有黏起來，就是放棄了。

　　記者：你在這個過程當中，曾經作為“雞蛋”也碎過很多次是吧？

　　石宇奇：這個確實經歷很多，其實大家都知道。

　　2022年，石宇奇參加了在東京舉行的世錦賽，止步16強。賽后，他表示，會好好梳理比賽，汲取經驗教訓。

　　2024年，湯姆斯杯，石宇奇當選“最有價值球員”；世界羽聯(lián)巡回賽，他開啟了“奪冠模式”，坐穩(wěn)世界排名第一的位置，被視為國羽男單奪冠的希望。

　　然而，作為頭號種子，石宇奇卻在巴黎奧運會羽毛球男單四分之一決賽中，以0比2的比分不敵昆拉武特，止步八強。

　　巴黎奧運會之后，石宇奇的舊傷又找上門來。回國后的體能檢測中，隊醫(yī)發(fā)現(xiàn)他左腳踝的韌帶又出現(xiàn)了炎癥，右膝也因奧運期間過度代償性發(fā)力引發(fā)積液。那個時候，石宇奇有了退役的想法。

　　石宇奇：一下子覺得落差比較大，覺得在努力了這么多之后，可能沒有一個理想的成績，我覺得是不是也可以選擇退役了。所以當你想放棄的時候，你的理由會非常多。

　　事實上，巴黎奧運會之后，石宇奇并未休息，而是馬不停蹄地參加了日本公開賽、中國公開賽等賽事。比賽失利、疲勞傷痛，讓他在公開場合表達了退役的想法，教練組建議石宇奇休假調整一個月。

　　2024年年底，年終總決賽奪冠讓人看到他走出了心理陰霾。

　　石宇奇：通過長時間休息，慢慢覺得，可能確實人生也不是只有羽毛球，還有別的事情，要繼續(xù)生活下去。也不是只有這一場的勝負，所以慢慢找到了，這種繼續(xù)打球的感覺。

　　記者：你算過嗎，一年你要參加多少比賽？

　　石宇奇：平均一年50場。我估計差不多有300天應該都在比賽，不是在比賽就是在比賽路上。

　　記者：在你的微博里，我們看到最近你所有的比賽結束之后，最常出現(xiàn)的話就是“繼續(xù)努力”。

　　石宇奇：你也不知道明天還會發(fā)生什么，你如果不努力，我覺得肯定就是在走下坡路。

　　2025年，石宇奇再度來到巴黎，在世錦賽的決賽賽場，他和把他擋在奧運四強門外的昆拉武特再度相遇。

　　記者：好多人都說這次2025年世錦賽，是一次復仇之戰(zhàn)，在你心里是嗎？

　　石宇奇：因為打來打去其實也就是這么些人在打，每一次的感覺、體驗都是不一樣的，每一次都是新的挑戰(zhàn)。

　　比賽開始，石宇奇迅速進入狀態(tài)，以18比11領先，球迷們都期待著石宇奇能夠一鼓作氣拿下首局。但昆拉武特在落后的情況下并沒有慌亂，他抓住石宇奇幾次進攻失誤的機會，打出了一波強勢得分，優(yōu)勢瞬間化為烏有，最終石宇奇以19比21丟掉了首局。

　　石宇奇：可能上來自己速度也比較快，然后整個狀態(tài)也比較激情。但是確實我不是這個風格的運動員，可能我更需要一些冷靜處理，怎么在激情中再有一些冷靜，怎么在冷靜中又有一些激情，我覺得這是很矛盾的，但是要調整好。

　　第二局，石宇奇加強了發(fā)球的攻擊性，打亂了昆拉武特的接球節(jié)奏，而且，場上的移動更加靈活迅速，不給對手輕易得分的機會。在他的壓制下，昆拉武特逐漸陷入被動，失誤不斷增加，石宇奇以21比10的比分扳回一局，比賽的懸念被拉滿。

　　決勝局的爭奪堪稱驚心動魄。昆拉武特打出了一波流暢的進攻，以8比3領先。石宇奇在場上不斷地給自己鼓勁，通過積極的跑動和頑強的防守，限制了昆拉武特的發(fā)揮。中局階段，石宇奇成功實現(xiàn)了比分反超，比賽進入白熱化階段，雙方比分交替上升。石宇奇憑借一記精彩的網前撲殺，拿到了賽點。

　　最終，隨著昆拉武特的回球出界，石宇奇以21比18鎖定勝局，贏得了比賽的勝利。

　　石宇奇：其實不管是他，或者是另外一個選手站在決賽場上，我證明了自己是擁有個人世界冠軍的人。

　　石宇奇與羽毛球相伴23年，占了他人生的80%還多。傷病低谷后的頓悟，是羽毛球與自我的較量。他的“雞蛋碰石頭”的比喻，是看待輸贏的另一個視角。

　　記者：因為你的名字里帶一個“石”字，大家都稱你為“小石頭”。那你這個賽場上的“雞蛋”，什么時候能變成“石頭”呢？

　　石宇奇：“雞蛋”永遠不可能變成“石頭”，只能說看哪一次運氣好，墻上有一塊小棉花給它包住了。

　　記者：你還依然盼著那樣的一個時刻。

　　石宇奇：我已經“碎爛”了，就是拼拼湊湊的，還能再往前頂一頂，再裝回籃子里，再扔一扔。隊伍有需要的時候，我站出來，把我自己的這一份責任盡到。